July 25, 2017
Nutzen Sie die Ruhe im Urlaub, um etwas für Ihr Körperglück zu tun. Am Strand lässt es sich wunderbar laufen. Mit oder ohne Schuhe, langsamer oder schneller, zum Sonnenaufgang oder aber auch später am Tag. Bewegung an der frischen Luft wirkt sich positiv auf das gesamte Wohlbefinden aus. So kann ein Urlaubstag noch schöner werden.
06.09.2018
Schon kleine Kinder lieben jede Art von Bewegung. Sie machen alles nach, was vorgemacht wird und haben großen Spaß am ...
16.03.2018
Die Menge ist entscheidend. Es muss auf nichts verzichtet werden, auch nicht beim Wunsch nach Gewichtsreduktion. Eine ausgewogene Ernährung, ballaststoffreich ...
25.07.2017
Nutzen Sie die Ruhe im Urlaub, um etwas für Ihr Körperglück zu tun. Am Strand lässt es sich wunderbar laufen ...
06.02.2017
Sie haben ein Baby und möchten Sport machen. Ich kann es Ihnen nur empfehlen. Und es gibt viele Möglichkeiten, Sport ...
15.09.2016
Wenn Sie sich durch regelmäßiges, moderates Training während der Schwangerschaft fit halten, können Sie körperliche Beschwerden minimieren, stärken Ihr Immunsystem und kommen ...
16.07.2016
Kinder wollen klettern, springen und rennen. Wir müssen sie als Eltern nur lassen und den natürlichen Bewegungsdrang von klein an ...
06.01.2016
Magda: Um es in einem Satz zu beschreiben: Die 11-Wochen-Challenge hat mein Bewusstsein verändert. Ich habe 7,5 Kilo abgenommen ...
04.01.2016
Marianne: Während der 11-Wochen-Challenge habe ich nicht nur erfolgreich meine Ernährung umgestellt, sondern auch einige Kilo abgenommen. Ich habe sehr ...
23.12.2015
11 Wochen und 11 Finalisten. Ihr habt es geschafft. Ihr seid am Ziel. Und ich bin super stolz auf Euch ...